Al momento de quedar embarazada la mujer experimenta cambios que le indican que algo está pasando. Su cuerpo está cambiando, sus emociones se ponen a flor de piel. Ella sabe que está plena, que está llena de vida.
Son muchas las mujeres que antes de hacerse el test de embarazo ya sintieron que el bebé venía en camino.
Algunos cambios que pueden anunciar el comienzo de la gestación van de la mano de las alteraciones hormonales, la gonadotrofina coriónica humana, los estrógenos y la progesterona son, entre otras, las responsables de la mayoría de los mismos.
Te voy a enumerar algunos de los signos y síntomas que se pueden presentar desde el principio:
-“Retraso de la menstruación o falta de la misma” algunas veces hay un sangrado de color rosado suave o marrón mucho menor al de una menstruación.
-“Deseo de orinar con más frecuencia” esto se debe a los cambios hormonales en el comienzo del embarazo y posteriormente por la presión del útero sobre la vejiga.
- “Mas saliva y más transpiración” algunas gestantes notan que producen más saliva. La temperatura corporal se ve afectada por las hormonas.
-“Náuseas y vómitos matutinos” esta alteración se debe a los cambios hormonales, aunque se denominan matutinos pueden presentarse en cualquier momento del día.
-“Menos vello corporal” debido a la acción de las hormonas el bello crece en forma más lenta.
-“Alteraciones de la piel” el cutis puede volverse terso y radiante o todo lo contrario, aparecer granitos, prurito en todo el cuerpo, el cloasma. Todo vuelve a la normalidad unos meses después de que tu bebé está en tus brazos.
-“Turgencia mamaria y oscurecimiento de la piel de la aréola y los pezones” también debido a la acción de las hormonas
-“Sueños mas vividos” algunas mujeres sueñan más intensamente.
-“Dedos entumecidos sobre todo los de las manos” la retención de líquidos, hasta cierto punto normal durante la gestación, esponja los tejidos, siendo posible que presionen algún nervio.
-“Modificación de la atención” la embarazada sabe que algo está sucediendo y esto la hace estar más atenta a lo que pasa dentro de su cuerpo que a lo que sucede a su alrededor, este fenómeno se presenta al comienzo del embarazo y al final.
-“Presión baja” disminución de la presión debido a la vasodilatación provocada por las hormonas, las condiciones ambientales son otro factor que contribuye.
-“Mareos y desmayos” asociados al punto anterior.
-“Aumento del sentido olfativo” algunas embarazadas no soportan olores que antes pasaban desapercibidos o que incluso le gustaban.
-“Aumento del apetito o cambio de gustos” algunas veces, la embarazada prefieren comer comidas que antes no estaban contempladas en su menú. Aquí también están contemplados los antojos.
- “Pérdida de la conciencia corporal” cuando la pancita comienza a crecer.
- “Más cansancio” tu cuerpo está trabajando para generar una nueva vida.
-“Aumento de las pulsaciones minuto” el corazón multiplica los esfuerzos para llevar los nutrientes y el oxígeno que necesita tu bebé.
-“Manchas en la piel” se deben a los cambios hormonales.
Estas transformaciones o alteraciones pueden darse o no. Hay mamás que sólo se dan cuenta que están embarazadas porque crece su útero y otras tienen muchos de estos síntomas y signos, lo bueno y rescatable es que hay un bebé que viene en camino.
Algunos consejos para evitar pequeños malestares:
Para las náuseas: debes evitar las grandes comilonas, los alimentos fritos, grasos o muy condimentados. No hagas ayunos, lo ideal sería hacer varias comidas al día (5 o 6).
Para el cansancio: trata de dormir 8 horas diarias y evita los esfuerzos exagerados. Es muy recomendable que tomes una siesta o encuentres un momento para descansar durante la jornada laboral.
Para los calambres: a la hora de elegir los alimentos busca los que son ricos en vitamina B y calcio. Evita la retención de líquidos, bebe mucha agua y evita los alimentos ricos en sodio, ejercita con una rutina adecuada a este momento de tu vida.
Para la acidez: come en pequeñas cantidades, varias veces al día comidas fáciles de digerir. Luego del almuerzo o la cena espera por lo menos una hora para acostarte. Si la acidez gástrica es muy intensa puedes intentar con unas almohadas para dormir semi-sentada.
Para el aumento de saliva: un cubo de hielo en la boca puede aliviar este síntoma.
Para las manchas de la piel: puedes usar un buen protector solar y evitar la exposición al sol.

Señales de alarma

-Sangrado por vagina
-Dolor o ardor al orinar
-Hinchazón o retención de líquidos (brusco o repentino)
-Aumento brusco de peso
-Fiebre
-Dolor agudo de abdomen
-Dolor de cabeza muy fuerte, asociado a pérdida de la visión o visión borrosa.

Viviana de los Ríos
Preparadora de Partos
Taller Gestación
vdga@arnet.com.ar