Amamantar es sin dudas la mejor opción para la alimentación de tu recién nacido y seguirá siéndolo así hasta los seis meses de vida, ya que mediante este sencillo método le estás ofreciendo la cantidad y la calidad de nutrientes que él necesita.
Alimentar al bebé cada vez que pide es lo correcto, esta técnica se denomina “amamantamiento a libre demanda” y para que esto se cumpla debés ofrecer el pecho tanto de día, como de noche. Los bebés piden cuando tienen hambre y esto favorece a que puedas producir la cantidad de alimento que él necesita.
Una de las reglas de oro de la lactancia materna es “dar de mamar todas las veces que el bebé lo pida”.
Para que al momento de ofrecer el pecho estés relajada y lo hagas con gusto se deben tener en cuenta los siguientes ítems: tenés que estar cómoda, con tu espalda apoyada si es posible; hacer que tu bebé se aproxime al pecho y no inclinarte sobre él, la nariz y el mentón tienen que estar apoyados en la mama, tu mirada y la de tu hijo tienen que encontrarse ¡es importante que mires a tu bebé mientras lo amamantás! Tenés que sostenerlo con el brazo del lado de la mama en donde el bebé está succionando tomando su cabeza y cuerpo. Con este abrazo lo estás haciendo sentir contenido y seguro.
A la hora de ofrecer el pecho no te vas a regir por tiempos estipulados para bebés de libro. Tu hijo es único, como lo sos vos, es por eso que vas a dejar que él sea quien deje de mamar cuando se sienta lleno o se duerma.
Te recomiendo que prendas a tu hijo todo el tiempo que quiera de un pecho; cuando él deje de mamar lo vas a retirar y a sostenerlo en posición vertical hasta que haga su provechito, luego puedes aprovechar para cambiarlo y si demanda más leche lo puedes prender del otro lado hasta que deje de succionar. Si tomando de un solo lado tu hijo se llena, en la próxima mamada le vas a ofrecer del lado que no tomó y de esa forma los dos pechos van a recibir un buen estímulo y tu bebé estará tomando la leche del final de la mamada que es tan importante como la leche que toma cuando comienza a alimentarse. Es importante que las dos mamas reciban un buen estímulo, así las dos podrán producir la cantidad de leche que requiere tu bebé para crecer sano. Sentir que la mama se vacía al final de la toma, también tiene una gran importancia, si el pecho siempre tiene restos de leche, tu organismo puede entender que está produciendo de más.

s Posiciones para dar de mamar

Existen diferentes posiciones para amamantar y es recomendable que las pruebes a todas. Variando las mismas estimularás bien el pecho, lo vaciarás en forma correcta y evitarás que se lastimen tus pezones.
Posición panza con panza: es cuando vos y tu hijo están con sus pancitas apoyadas. Puedes estar sentada o acostada y es ésta la posición que se recomienda para las primeras mamadas. Con el brazo del lado de la mama de la que él está succionando, vas a abrazar al recién nacido dejando que su cabecita quede sostenida en el ángulo que forma tu codo. Con la mano del lado contrario puedes sostener la mama, favoreciendo así la buena prendida (gráfico A y acostada). Recuerda que al tomar la mama lo harás con el pulgar por encima y los otros dedos por debajo, bien alejados de la aréola.
La posición invertida es cuando el bebé se apoya sobre las costillas de mamá, para lograr una mejor contención te recomiendo usar un almohadón o almohada para la lactancia y dejar que el peso de su cuerpo caiga sobre el mismo, mientras lo abrazás y con tu mano levantás un poco su cabecita llevándola hacia la mama. Tu espalda debe estar bien apoyada. Recordemos: “el bebé hacia la mama y no la mama hacia el bebé” (gráfico B y debajo del brazo).
La posición de caballito se usa cuando tu hijo ya puede sostener su cabeza. El bebé se sienta a caballito sobre tu pierna.
Cuando una mamá tiene gemelos o mellizos, también puede amamantar a sus bebés. No nos olvidemos que el cuerpo trabaja como una fábrica a demanda.
Al alimentar a los gemelos puedes elegir amamantar a ambos al mismo tiempo o de a uno por vez, eso dependerá de cómo te organices, de la producción de leche y de los tiempos en los que tus hijos demanden su alimento.
¡Para tener en cuenta!
El bebé está bien prendido cuando:
- Se ve más aréola sobre el labio superior que debajo del inferior.
- Toma parte de la aréola dentro de su boca.
- Abre bien la boca para prenderse al pecho.
- El labio superior está volcado hacia fuera.
- El mentón y la nariz tocan la mama.
- Las mejillas se ven redondeadas.
- Hace mamadas lentas y profundas, a veces con pausas.
- Se puede ver u oír al bebé deglutir (tragar).
*Muchas mamás toman su pecho en forma incorrecta, dejan el dedo índice y el pulgar por encima del pezón y, el dedo mayor, el anular y el meñique por debajo. Esto puede hacer que el bebé tome solamente el pezón en su boca y no parte de la aréola como debería ser.

Viviana de los Ríos
Preparadora de Partos
Taller Gestación
vdga@arnet.com.ar