Edicion: 2015-07-01
Hoy en Tapa de Papel | Ediciones Anteriores
NOTICIAS SUPLEMENTOS SERVICIOS CONTACTO QUIENES SOMOS
Portada  »  Tiempo de salud  »  Te organizan las caminatas
14 de Junio de 2011
Nuevo servicio de OSPIL
Te organizan las caminatas
Compartir Compartir Imprimir
El autor de la nota (der.) junto a un grupo de caminantes

La OSPIL, pionera en planes de prevención y promoción de la salud sigue sumando propuestas de vida sana: caminatas.
Las caminatas aeróbicas están indicadas tanto para gente sana como para personas que padecen enfermedades tales como: diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular, depresión, estrés, osteoporosis, alergias y obesidad.
Caminar:
- Ayuda a controlar el peso.
- Mejora la circulación sanguínea, evitando de este modo problemas cardíacos.
- Ayuda a la digestión y actúa como supresor natural del apetito.
- Mantiene los huesos sanos y fuertes.
- Tonifica los músculos de muslos, pantorrillas y cadera.
- Elimina tensiones y preocupaciones.
- Previene problemas respiratorios.
- Elimina grasa.
- Mejora la visión periférica.
Si bien la mayoría de los médicos siempre indica caminar, muchas personas no lo hacen porque no tienen compañía para hacerlo y ésta es una de las razones por las que desde el mes de febrero se está llevando a cabo el plan "OSPIL camina y quiere caminar con vos".
Este plan dirigido a todos los afiliados de la obra social consiste en caminatas grupales o individuales, con frecuencia de 2 ó 3 veces a la semana.
La actividad se monitorea regularmente de acuerdo a un protocolo propio (realizado con el cardiólogo Miguel García Martínez), para controlar el progreso de cada caminante.
Los recorridos, al igual que la cantidad de veces por semana que cada uno camina y si lo hará en grupo o de manera individual, se determina de acuerdo a la condición física de cada inscripto, previa revisación médica.
El objetivo: apoyar a los que se cuidan y animar a los que no lo hacen. Simplemente mediante el ejercicio de caminar.

Gustavo Colusso
Lic. en Educación Física
Policonsultorios de AMEL

Otras notas de la seccion Tiempo de salud
  • Diez preguntas acerca de cirugía de aumento de mamas
  • "Amamantar y trabajar ¡logremos que sea posible!"
  • Más del 60% de los argentinos padece de reflujo gastroesofágico
  • Jornadas de Salud Mental
  • Aumentan casos de verrugas genitales causadas por el virus del papiloma


  • Humor
    Noticias » Locales » Regionales » Policiales y Judiciales » Deportes » Culturales » Especiales » Opiniones
    Suplementos » Tiempo de Salud » Arquitectura » Horas Libres » Rural » Cultura » Viajes »
    Archivo formato anterior » 2001 » 2002 » 2003 » 2004 » 2005 » 2006 » 2007 » 2008
    Servicios » Fúnebres » Clima »
    REPORTÁ UNA NOTICIA

    Si tenés una noticia comunicate
    E-mail: lector.escribe@eldiariocba.com.ar
    Teléfono: 0353-4523976 (Redacción)
    PUBLICIDAD

    E-mail: publicidad@eldiariocba.com.ar
    Teléfono: 0353-4523976 (Publicidad)
    Celular: 0353-154199702
    NUESTROS DATOS

    El Diario del Centro del País es editado por la Cooperativa Comunicar en Periodistas Argentinos 466/474, ciudad de Villa María, República Argentina
    Teléfonos: 0353-4523976 y 0353-4613126
    E-mail: eldiario@eldiariocba.com.ar

    Copyright 2008-2025 Cooperativa Comunicar.   WfxGroup - Administracion de publicidad para sitios de alto trafico - Villa Maria - Cordoba WfxGroup - Diseño y programacion Web - Villa Maria - Cordoba