Las autoridades del Consejo Municipal de la Salud difundieron una serie de consejos, recomendaciones y sugerencias para evitar los golpes de calor ante las altas temperaturas que se registran por estos días.
“El golpe de calor es la elevación excesiva de la temperatura corporal y en la que el organismo pierde la capacidad de regularla”, precisó un escrito enviado desde la dependencia a cargo de Mildren Del Sueldo.
Hay una serie de síntomas que nos permiten percibir si estamos en presencia de un golpe de calor: piel seca, caliente y enrojecida, cede la sudoración, taquicardia, hipertensión, confusión, pérdida de la conciencia.
En este sentido, remarcaron la necesidad de tomar las siguientes medidas de prevención:
* Reducir las actividades intensas cuando la temperatura supere los niveles medios.
* Antes de la actividad física prolongada, hidratarse permanentemente. Usar ropa de colores claros, liviana y preferentemente de material que permita la evaporación del sudor (algodón).
* Ingerir frutas y verduras. -3 No sobreabrigar a los niños.
* Permanecer a la sombra o en espacios ventilados.
* Al tomar sol, aplicar sobre la piel un protector solar con un FPS de 15 ó más y renovarlo cada dos horas.
En tanto, si una persona tiene los síntomas señalados se aconseja:
-Colocar a la persona en un lugar fresco y ventilado. Aflojar su ropa.
* Darle líquido fresco y fraccionado. Envolver su cuerpo con telas humedecidas (toallas y sábanas, entre otros), hasta la recuperación de sus signos vitales.
- Dirigirse a cualquiera de los doce Centros de Atención Primaria de la Salud, ubicados en los distintos barrios, a la Asistencia Pública, ubicada en Catamarca y Lisandro de la Torre o cualquier institución médica cercana a su domicilio, para evitar que el golpe de calor tenga mayores consecuencias.
También, pidieron cuidado a la hora de comprar alimentos y fijarse bien en el origen, las fechas de vencimiento, solicitando la correspondiente certificación de compra.