o­do es nue­vo pa­ra el­ be­bé y pa­ra la ma­má. Es nor­mal que los pri­me­ros días de con­vi­ven­cia se ten­gan­ du­das de la ca­pa­ci­dad pa­ra po­der afron­tar esa si­tua­ción. Sea el pri­mer par­to, o no lo sea, las du­das son nor­ma­les. An­te cual­quier pe­río­do de cam­bios y afron­tar nue­vos re­tos, to­dos te­ne­mos al­gu­nos mie­dos e in­quie­tu­des.

Lo im­por­tan­te es que se ten­ga to­do lis­to en ca­sa pa­ra el re­cién na­ci­do, sus ac­ce­so­rios y su es­pa­cio. Pe­ro tam­bién se de­be es­tar pre­pa­ra­da psi­co­ló­gi­ca­men­te pa­ra afron­tar la vuel­ta a la rea­li­dad. La ma­má no de­be es­pe­rar se­guir sien­do el cen­tro de to­dos los cui­da­dos, por­que aho­ra le ha lle­ga­do el tur­no al nue­vo miem­bro de la fa­mi­lia. Es­to ocu­rre es­pe­cial­men­te en el pri­mer mes del be­bé.

 

La co­mu­ni­ca­ción en­tre la ma­má y el be­bé

 

Co­mo cual­quier adul­to, el ni­ño o ni­ña tam­bién sien­te el amor de su ma­dre, la ale­gría o el pla­cer, así co­mo sen­ti­mien­tos con­tra­pues­tos, co­mo pue­den ser el mie­do, la an­gus­tia o la pe­na. Se de­be­rá  apren­der a co­mu­ni­car­se con el hi­jo, a des­ci­frar cuán­do tie­ne ham­bre, cuán­do sed y cuán­do tie­ne cual­quier ti­po de mo­les­tia o sue­ño.

Es im­por­tan­te, tam­bién, que el be­bé apren­da a ser au­tó­no­mo, ya que si se acos­tum­bra a es­tar siem­pre aten­di­do y en bra­zos de su ma­dre po­dría lle­gar a no de­sear na­da más.

Uno de los even­tos más im­por­tan­tes de una mu­jer es el na­ci­mien­to de un hi­jo. La mez­cla de sen­ti­mien­tos que se ex­pe­ri­men­ta no tie­ne com­pa­ra­ción al­gu­na: por un la­do ale­gría, re­go­ci­jo, pe­ro por otro te­mor y an­gus­tia al pen­sar en el cui­da­do de un ser tan pe­que­ñi­to.

Una de las co­sas que más preo­cu­pa a to­da ma­má, so­bre to­do cuan­do es pri­me­ri­za, es la ex­pec­ta­ti­va del pri­mer día y su pri­me­ra no­che ya con el be­bé en ca­sa.

¿Có­mo se com­por­ta­rá mi be­bé? ¿Po­dré cui­dar­lo? ¿Sa­bré có­mo cal­mar­lo cuan­do llo­re? ¿Có­mo sa­bré si tie­ne ham­bre? Es­tas y mu­chas pre­gun­tas más sur­gen, pe­ro en la me­di­da que su­pe­ren la eta­pa de co­no­ci­mien­to mu­tuo se po­drá ver que no es tan di­fí­cil co­mo se pen­sa­ba. 

Es po­si­ble que al­gu­nas ma­más se sien­tan so­las fren­te a la gran res­pon­sa­bi­li­dad de cui­dar al be­bé, por ello es fun­da­men­tal si lo creen con­ve­nien­te, que sien­tan la com­pa­ñía cer­ca­na de al­gún fa­mi­liar pa­re­ja, ma­má o ami­go) du­ran­te los pri­me­ros días y así lo­grar su­pe­rar es­ta eta­pa sin mie­dos ni an­sie­da­des.

Es­tos son al­gu­nos con­se­jos que ayu­da­rán en el cui­da­do del be­bé en su pri­mer día en ca­sa:

• Mien­tras el be­bé duer­me, ma­má des­can­sa.

Los be­bés re­cién na­ci­dos no dis­tin­guen cuan­do es de día y cuan­do de no­che, por ello la re­co­men­da­ción pa­ra no fa­ti­gar­se es tra­tar de des­can­sar cuan­do el be­bé es­tá dor­mi­do. Si la ma­má es­tá des­can­sa­da y re­la­ja­da, fa­vo­re­ce en la pro­duc­ción de le­che.

• In­ge­rir ali­men­tos ade­cua­dos.

El  or­ga­nis­mo ne­ce­si­ta re­cu­pe­rar­se del es­fuer­zo rea­li­za­do du­ran­te el par­to, por tan­to re­que­ri­rá del con­su­mo de ca­lo­rías y nu­trien­tes ade­cua­dos pa­ra la lac­tan­cia. Una bue­na idea es acu­dir con un nu­tri­cio­nis­ta  pa­ra que pro­por­cio­ne un plan ali­men­ti­cio ade­cua­do a las ne­ce­si­da­des.

• Cui­dar los pe­chos.

En los pri­me­ros días co­mien­za a “ba­jar” la le­che, es­to oca­sio­na que se sien­tan mo­les­tias, do­lor, y se­nos pro­mi­nen­tes co­mo in­fla­ma­dos. Pa­ra dis­mi­nuir es­tas sen­sa­cio­nes, se de­ben rea­li­zar ma­sa­jes cir­cu­la­res dia­ria­men­te so­bre los pe­chos; lo que ade­más pre­vie­ne la apa­ri­ción de nó­du­los y mas­ti­tis y con­sul­tar con el mé­di­co la po­si­bi­li­dad de uti­li­zar al­gu­na cre­ma de ca­lén­du­la pa­ra evi­tar grie­tas.

• De­le­gar ta­reas do­més­ti­cas.

Se de­be per­mi­tir que al­guien la ayu­de en las la­bo­res de la ca­sa; ya sea de la pa­re­ja, ma­má, abue­la, ami­gos, o al­gu­na per­so­na de con­fian­za. Qui­zá no ha­ga las co­sas tan a con­cien­cia co­mo se qui­sie­ra, pe­ro se de­be con­si­de­rar que de­le­gar las ta­reas per­mi­te es­tar más re­la­ja­da y pa­sar más tiem­po con el be­bé; ade­más de que mé­di­ca­men­te (so­bre to­do si fue par­to por ce­sá­rea) se de­ben evi­tar gran­des es­fuer­zos.

• Res­trin­gir vi­si­tas de ami­gos y fa­mi­lia­res

Cuan­do lle­ga el be­bé a ca­sa, no se po­drá evi­tar la vi­si­ta de los fa­mi­lia­res y ami­gos pa­ra co­no­cer­lo, sin em­bar­go sí se pue­den es­ta­ble­cer ho­ra­rios. Es­to per­mi­ti­rá una adap­ta­ción sin so­bre­sal­tos pa­ra el be­bé.

Centro Integral de Preparación para el Parto

Patricia Rodríguez de Vodanovic

Lic. en Educación Física, Kinesiología y Fisioterapia - MP 5215 

rodriguezpatriciac@hotmail.com