A ponerse ropa liviana, tener agua cerca, orar para que “se haga la luz” y escuchar todas las sugerencias para enfrentar las altas temperaturas.

La ola de calor seguirá y ajústese el cinturón antes de leer la próxima línea: “Se prevén máximas de entre 32º y 45º”, aseguró ayer Defensa Civil con el informe del Servicio Meteorológico Nacional  (SMN) para nuestra zona en la mano.

El verano puso el pie en estas latitudes y tiró toda la  carne al asador. En realidad, el que está en el asador es nuestro cuerpo y, por los pronósticos, seguirá soportando las “brasas” unos días más. 

“Continuarán registrándose temperaturas elevadas por lo menos hasta el martes 31 del corriente, con mínimas de entre 20 ºC y 28 ºC y máximas entre 32 ºC y 45 ºC”, señalaron desde Defensa Civil.

“Un poco de aire fresco, por favor” es un pedido casi extendido entre los habitantes del centro del país.

¿Tenderemos un poco de alivio? “Por el ingreso de una masa de aire ligeramente más fresca en el centro del país, entre los días viernes 27 y sábado 28 las temperaturas disminuirán levemente”, indicaron.

 Levemente. Buscando entre las páginas dedicadas al clima, encontramos que Villa María el viernes está marcada con posibilidades de tormenta. Para hoy, el pronóstico indica una máxima de 30 ºC y una mínima de 20 ºC.

No está tan mal, si en horario nocturno encontramos bocanadas de aire puro.

El sábado 28 se prevé “despejado”. El sol vuelve a brillar y la máxima será de 35 ºC según los expertos.

El domingo podrían caer algunas  gotas, se anuncia lluvia con una máxima de 33 ºC.

Con nublado parcial y tormenta pintan los últimos días de 2013. 

 

A cuidarse

 

Atento al pronóstico, la coordinación de Defensa Civil recordó las precauciones que debemos tomar para enfrentar la ola de calor.  

“Las olas de calor pueden ser peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos con enfermedades crónicas. Para esto se requiere la toma de medidas preventivas”, manifestaron los funcionarios.

 En tal sentido, sugirieron evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día. No esforzarse demasiado con actividad física cuando se registre mucho calor y si tiene que salir, es recomendable permanecer de ser posible a la sombra. Además, se aconseja cubrir la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera de colores claros.

 Por otra parte, reiteraron la recomendación de beber abundante agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios), aunque no sienta sed, ducharse frecuentemente durante el día, evitar el consumo de bebidas con alcohol, con cafeína y las comidas calientes, aumentar el consumo de frutas de verano y verduras para recargar el organismo de sales minerales y permanecer durante el mayor tiempo dentro de la casa en el lugar más fresco.

“Ante cualquier inconveniente se puede pedir ayuda al centro de salud más cercano. En caso de estar tomando algún medicamento o si se notan síntomas no habituales o preocupantes, se debe consultar al médico”, señalaron.

 

Evitar el sol

 

Otros consejos claves son evitar el sol directo entre las 10 y las 16, mantener a los niños menores de un año a la sombra, preferir ropa clara, holgada y sombrero, para proteger la piel y los ojos del sol, siempre usar filtro solar en crema, con un factor de protección de 15 o más.  

 “Es importante observar la propia sombra: si es corta o no se ve, significa que es pleno mediodía, por lo que es necesario resguardarse del sol. Además, los bebés menores de seis meses no deben estar nunca al sol, ni siquiera con protector solar”, aseveraron finalmente.