Es cre­cien­te el nú­me­ro de es­tu­dian­tes que días an­tes de un exa­men pa­de­cen do­lo­res de ca­be­za o de es­tó­ma­go, di­fi­cul­ta­des pa­ra con­ci­liar el sue­ño, sen­sa­ción de opre­sión en el pe­cho, ta­qui­car­dia, tem­blo­res, su­do­ra­ción es­pe­cial­men­te en ma­nos y axi­las, dia­rrea, ma­reos y vi­sión bo­rro­sa en­tre otros sín­to­mas fi­sio­ló­gi­cos. 

Pien­san y sien­ten que los van a re­pro­bar, que van a ha­cer el ri­dí­cu­lo, que su men­te que­da­rá “en blan­co”, lo que real­men­te com­pli­ca la con­cen­tra­ción an­tes del exa­men pa­ra es­tu­diar y du­ran­te el mis­mo pa­ra re­cor­dar los con­te­ni­dos. El mie­do a la si­tua­ción de eva­lua­ción hoy es fre­cuen­te no só­lo en es­tu­dian­tes uni­ver­si­ta­rios si­no tam­bién en pri­ma­rios y se­cun­da­rios, pu­dien­do ma­ni­fes­tar­se días u ho­ras an­tes del exa­men, o bien, du­ran­te el mis­mo. 

Los exá­me­nes ora­les ge­ne­ral­men­te re­sul­tan más ate­mo­ri­zan­tes que los es­cri­tos ya que su­po­nen ma­yor ex­po­si­ción.

El mie­do es una emo­ción que es­tá ge­né­ti­ca­men­te pro­gra­ma­da pa­ra la pro­tec­ción fren­te a un pe­li­gro, es­to sig­ni­fi­ca que el mie­do pre­pa­ra al in­di­vi­duo pa­ra afron­tar aque­llo que con­si­de­ra pe­li­gro­so (por ejem­plo un exa­men) y es adap­ta­ti­vo siem­pre que se man­ten­ga en una in­ten­si­dad to­le­ra­ble. Cuan­do es muy in­ten­so blo­quea las ca­pa­ci­da­des del in­di­vi­duo y apa­re­cen con­duc­tas de evi­ta­ción de la si­tua­ción de pe­li­gro: cual­quier ta­rea pa­re­ce más ur­gen­te que es­tu­diar, de­ci­de no pre­sen­tar­se al exa­men, o bien, va pe­ro no en­tra a ren­dir.

Los as­pec­tos que in­ter­vie­nen en la apa­ri­ción del mie­do a los exá­me­nes son muy di­ver­sos y, en la ma­yo­ría de los ca­sos, se ob­ser­va una co­la­bo­ra­ción de as­pec­tos per­so­na­les, re­la­cio­na­les y so­cio­cul­tu­ra­les.

En­tre los fac­to­res per­so­na­les, se pue­de se­ña­lar el tiem­po y la ca­li­dad del es­tu­dio que se rea­li­zó, la his­to­ria aca­dé­mi­ca y las ex­pe­rien­cias del in­di­vi­duo en si­tua­cio­nes de eva­lua­ción; las creen­cias acer­ca de las pro­pias ca­pa­ci­da­des y re­cur­sos pa­ra afron­tar el exa­men, las ex­pec­ta­ti­vas que tie­ne res­pec­to a su ren­di­mien­to en el mis­mo. Más allá de las par­ti­cu­la­ri­da­des de ca­da es­tu­dian­te, el pun­to en co­mún es la ten­den­cia a con­si­de­rar o so­bre­di­men­sio­nar lo ne­ga­ti­vo.

En cuan­to a los as­pec­tos re­la­cio­na­les, hay que con­si­de­rar có­mo se es­ta­ble­ce esa in­te­rac­ción en­tre el alum­no y el do­cen­te en el con­tex­to eva­lua­ti­vo. Mu­chas ve­ces el mie­do apa­re­ce só­lo fren­te a de­ter­mi­na­das ma­te­rias, a cier­tos do­cen­tes que sue­len asu­mir ac­ti­tu­des des­ca­li­fi­can­tes fren­te al error del alum­no. Una mi­ra­da, un ges­to o sim­ple­men­te el to­no de voz son men­sa­jes que cir­cu­lan en­tre los par­ti­ci­pan­tes y es­ta­ble­cen un cli­ma de ma­yor o me­nor ten­sión, y de eso de­pen­de la in­ten­si­dad del mie­do que pue­da sen­tir el in­di­vi­duo.

Es im­por­tan­te el he­cho de que vi­vi­mos en una so­cie­dad al­ta­men­te com­pe­ti­ti­va, don­de la equi­vo­ca­ción por mu­chos es vi­vi­da co­mo fra­ca­so, y “no se de­be fra­ca­sar”, hay que po­der lo­grar los ob­je­ti­vos. Es­tos va­lo­res y creen­cias co­la­bo­ran pa­ra que un exa­men se con­vier­ta en una si­tua­ción “pe­li­gro­sa” pa­ra al­gu­nas per­so­nas.

En el tra­ta­mien­to del mie­do a los exá­me­nes se am­pli­fi­can los re­cur­sos del in­di­vi­duo pa­ra afron­tar la si­tua­ción y ma­ne­jar la an­sie­dad me­dian­te di­fe­ren­tes téc­ni­cas. Se tra­ta de un pro­ble­ma que en la ac­tua­li­dad pue­de tra­tar­se con re­sul­ta­dos muy sa­tis­fac­to­rios.

 

Gisela Hinny 

Lic. en Psicología MP 3788 

Mariela Plenasio

Lic. en Psicología MP 2865

Fundación para el Progreso de la Neurología

 

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