El 20 de oc­tu­bre se ce­le­bró el Día Mun­dial de la Os­teo­po­ro­sis. Es­ta es una en­fer­me­dad sis­té­mi­ca que se ca­rac­te­ri­za por una dis­mi­nu­ción de la ma­sa ósea y un de­te­rio­ro de la mi­croar­qui­tec­tu­ra de los hue­sos, lo que pro­vo­ca un au­men­to de la fra­gi­li­dad de los hue­sos y del ries­go de su­frir frac­tu­ras.
Es­ta pa­to­lo­gía es asin­to­má­ti­ca y pue­de pa­sar de­sa­per­ci­bi­da du­ran­te va­rios años has­ta que fi­nal­men­te se ma­ni­fies­ta con una frac­tu­ra.
El diag­nós­ti­co se rea­li­za fá­cil­men­te a tra­vés de una den­si­to­me­tría ósea que mi­de la den­si­dad mi­ne­ral del hue­so, y la eva­lua­ción clí­ni­ca por par­te del es­pe­cia­lis­ta per­mi­ti­rá sa­ber si esa per­so­na de­be se­guir un tra­ta­mien­to o no.
La den­si­to­me­tría ósea es un es­tu­dio sim­ple que uti­li­za ra­yos X pa­ra la me­di­ción de la ma­sa ósea, en mu­je­res, hom­bres y ni­ños. Los si­tios de me­di­ción es­ta­ble­ci­dos por la  Or­ga­ni­za­ción Mun­dial de la Sa­lud (OMS), son la co­lum­na lum­bar y la ca­de­ra iz­quier­da, tam­bién se pue­de rea­li­zar den­si­to­me­tría de an­te­bra­zo y cuer­po en­te­ro, pu­dien­do tam­bién de­ter­mi­nar el porcentaje de par­tes blan­das y el  In­di­ce de Ma­sa Cor­po­ral (IMC).
Pa­ra Ma­ría Vir­gi­nia Pa­se­ro, mé­di­ca es­pe­cia­lis­ta en En­do­cri­no­lo­gía y miem­bro del Ser­vi­cio de Den­si­to­me­tría Osea de Roent­gen SA, la pre­ven­ción y el diag­nós­ti­co tem­pra­no es la cla­ve, es una en­fer­me­dad si­len­cio­sa, es de­cir, que no pro­vo­ca sín­to­mas has­ta que pre­sen­ta­mos una frac­tu­ra ya sea en ca­de­ra, co­lum­na o mu­ñe­ca. La os­teo­po­ro­sis pue­de dar­se tan­to en mu­je­res co­mo hom­bres, a di­fe­ren­cia de la creen­cia po­pu­lar que pien­sa es una en­fer­me­dad del gé­ne­ro fe­me­ni­no.
Es muy im­por­tan­te la ali­men­ta­ción, la die­ta ri­ca en cal­cio y vi­ta­mi­na D (ejem­plos: lác­teos, que­sos du­ros, sar­di­nas, ve­ge­ta­les ver­des, sal­món, al­men­dras, hi­gos en­tre otros), la ac­ti­vi­dad fí­si­ca (man­te­ner una ac­ti­vi­dad fí­si­ca re­gu­lar co­mo ejer­ci­cios de re­sis­ten­cia, ca­mi­na­tas, na­ta­ción), y la rea­li­za­ción de una den­si­to­me­tría ósea, pa­ra pre­ve­nir y diag­nos­ti­car a tiem­po es­ta en­fer­me­dad y evi­tar sus com­pli­ca­cio­nes: las frac­tu­ras. Tal los consejos de la entidad local.